Snälla du. Du som sitter där och har ångest för julen eller du som har som nyårsmål att gå ned i vikt. Du som sitter och får inspo från div. hemmabyggda kostråd på instagram. 

 

Ställ dig själv några frågor?

- Varför?

- Vad ger det dig på kort sikt?

- Vad ger det dig på lång sikt?

 

När du svarat på dessa frågor -> gå vidare. Be om hjälp av psykolog om ångest är för stor. Läs på livsmedelsverket om forskning kring hur man bör äta om du vill hitta en hållbar livsstil. 

 

Kika här! 

 

Tack och bock, låt det nya decenniet leda till mindre skit och påhitt på sociala media och låt det nya decenniet ge oss en hållbar livvstil som vi mår bra av utan förbud.