Är våra hjärnor i osynk med den tid vi lever i?

- Förr var svält en av de vanligaste dödsorsaker, det är därför vi tycker kaloririk mat smakar så bra, kalorierna kan behövas imorgon för då kanske vi inte har någon mat. 

- Vår art är till för att röra oss - den genomnsittliga benkvaliten på uråldersmänniskor är i klass med elitmaratonlöpare. Man rörde sig kring 18 000 steg per dag förr i tiden. Det gör vi inte idag. Med detta minskar benstyrkan och benkvaliteten.

 

- Rörelse ökar antalet hjärnceller - Nya skapas alltså. Varför? Vet man inte riktigt, men det ligger något i att om man behöver ökad mental kapacitet för att ta in ny information. När man rör sig till nya platser gör sig kroppen redo för att ta in nya intryck. 

- Motion ökar kognitiv kapicitet - Evolutionen har gjort att om vi rör på oss blir vi smartare!

 

- Hjärnan minskar

- Men om du rör på dig kommer detta inte ske lika snabbt

 

- Medför att hippocampus krymper negativt

 

- Teknologi och medicin

 

Jag vill avsluta med att peppa alla att cykla eller gå till jobb/skola eller andra aktiviteter!

 

Kram Evelina